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Colecalciferol (Vitamin D3) nimmt unter den Vitaminen eine Sonderstellung ein, da es der menschliche Körper in den Keratinozyten durch die Einwirkung von UV-Licht aus 7-Dehydrocholesterol (Provitamin D3) selbst bilden kann. In weiterer Folge kommt es in der Leber (über CYP450-Systeme) zur ersten Hydroxylierung zum 25-OH- Colecalciferol und in den Nieren dann zur zweiten Hydroxylierung zum 1,25-Di-OH- Colecalciferol (Calictriol), der eigentlichen Wirkform.
Der Bedarf lt. DGE beträgt für Kinder (ab 1 Jahr) und Erwachsene 800 I.E.
Eine längerfristige Einnahme von 50 I.E. / kg KG / d ist aber empfehlenswert und unproblematisch (große therapeutische Breite).
Vor allem von Oktober – März erfolgt nur geringe endogene Synthese; deshalb ist die Zufuhr von „außen“ erforderlich.
Cholecalciferol (Vit D3): 1 Tropfen (= 25mg = 0,026ml) entspr. 1000 IE bzw. 25μg Vit. D3)
MCT-Öl (Mittelkettige Triglyceride aus Palm- und Kokosöl)
Täglich 1 Tropfen (entsprechend 1000 I.E.) zu einer Mahlzeit; bei starkem festgestelltem Mangel initial höhere Dosierung möglich und sinnvoll
| Rezeptpflicht | Nein |
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